Скачать
بودكاست التعامل مع الضغوط النفسية الحلقة 2 | الأفكار، المشاعر، والسلوك | مع الأخصائي محمد بركات🎙
Автор: Liwan space
Загружено: 2025-11-19
Просмотров: 234
Описание:
كيف بتأثر أفكارنا على مشاعرنا، وكيف بتنعكس مشاعرنا على تصرفاتنا؟
بهالحلقة بنحكي عن العلاقة الثلاثية بين الفكر، الإحساس، والسلوك، وبنتعرّف على العواصف الانفعالية — وهي اللحظات اللي بتغلبنا فيها المشاعر القوية مثل الغضب أو الخوف.
نتعلّم مهارة فكّ التعليق، اللي بتساعدنا نوقف للحظة قبل ما نتصرف، ونرجع نختار ردّ الفعل المناسب بدل ما نندم لاحقاً.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
