40분 필라테스 레슨 받으세요 | 탄탄하게 라인잡아주는 전신 시퀀스 | Pilates Mat Workout

혈액순환을 위한 하루 30분 전신 스트레칭 / 노폐물제거,통증완화,스트레스 완화

※근육통 주의※ 중급 파워 필라테스 / 전신근력.살빠지는 홈트 (Full Body Pilates Mat)

코어부터 전신 탄탄하게 30분 근력운동 | Pilates Ring Full Body Workout

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쉴틈없는 땀폭발 전신운동 | 다이어트 필라테스 | 35 Min Full body Pilates Hiit

(NO반복NO휴식)누구나 따라하기 좋은 올인원 전신. Pilates Mat Sequence

온몸 구석구석 군살정리 전신운동/매트필라테스 (Full body Pilates Workout)

☀️매일아침 에너지충전 홈트/ 천천히 구석구석 근력&스트레칭 / 매트필라테스40분

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30분 매트필라테스 | 에너지.활력 충전되는 전신근력운동

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