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【職場情緒 二部曲】職場冷暴力的真相：沉默不是和平，如何修復被侵蝕的自我價值｜知心心理諮商所所長 顏瑜慧 諮商心理師
Автор: 知心心理諮商所
Загружено: 2026-01-18
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你是否曾在辦公室感到被當成空氣？訊息不回、開會沒被通知、午餐沒人揪⋯⋯職場冷暴力雖然無聲，但心理學研究指出，長期被忽視的孤獨感，對大腦造成的痛苦反應與「身體疼痛」相當。本集邀請到知心心理諮商所所長 顏瑜慧諮商心理師，帶你識破冷暴力的真相，找回在職場中消失的安全感。
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0:00主題：職場冷暴力的真相
1:52什麼是職場冷暴力？為什麼沉默比咆哮更可怕？
3:41常見的職場冷暴力形式有哪些？
6:55長期處於冷暴力，「歸屬感與自我價值」將會逐漸瓦解
9:10該如何自我修復，重建信心？
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