複雜性創傷是什麼？原來我不是太敏感，而是曾經受過傷｜知心心理諮商所 柯政華 諮商心理師
Автор: 知心心理諮商所
Загружено: 2025-08-16
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你是否曾懷疑自己「是不是太敏感」？其實，那份敏感常常不是脆弱，而是過去經歷過的傷痛，悄悄在心裡留下的痕跡，也就是「複雜性創傷」。
在本集訪談影片中，知心心理諮商所 柯政華心理師 將帶領我們理解什麼是複雜性創傷，它與一般創傷有何不同，又如何影響我們對自己的看法、情緒反應與人際關係。
當我們懷疑自己背負著創傷時，可以思考如何開始溫柔地照顧自己。邀請你和我們一起，帶著理解與自我關懷的視角，走進這段心理探索之旅。
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0:00主題介紹：複雜性創傷是什麼？原來我不是太敏感，而是曾經受過傷
2:00什麼是「複雜性創傷」？
3:18這些創傷其實常常「藏在」生活當中
4:50有些創傷不是發生什麼，而是「一直缺少」什麼
6:50複雜性創傷很常讓人產生「羞恥感」
8:08我會不會也有這些創傷呢？該找諮商師嗎？
9:56照顧創傷要多久才會好呢？
10:30關於照顧創傷的小練習
12:15在創傷修復的路上，你不需要孤單面對
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