Как ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ влияет на ВСЁ ТЕЛО? Мастер-класс на 25 Конференции Йога Журнала

✅ Полная запись мастер-класса на 25 конференции Йога Журнала “Йогатерапия ТБС: от восстановления к лотосу” доступна по ссылке ➡️ https://yogadudina.ru/y/3cba728
📎 Вы получаете не только профессиональную запись мастер-класса, но и подробный гайд к нему, с визуализациями, тестами и подробными объяснениями.

В этом видео делюсь с вами 20-минутным фрагментом мастер-класса «Йогатерапия ТБС: от восстановления к лотосу», который я провела на ежегодной конференции Йога Журнала.

Это часть большой глубокой работы, где мы шаг за шагом разбираем то, что действительно меняет качество движения и самочувствия.

🎥 Что вы увидите в этом фрагменте

В этой части мы:
▫️разбираем анатомию тазобедренных суставов и их роль в системе всего тела;
▫️говорим о том, как ограничение подвижности ТБС влияет на таз, поясницу и колени;
▫️рассматриваем актуальные научные исследования, объясняющие связь ТБС и боли в пояснице;
▫️выполняем тесты для ТБС, которые помогают понять ваши индивидуальные ограничения
и учимся работать с разными результатами тестирования.

Это погружение в концепцию «сустав за суставом» — когда мы не просто двигаемся, а понимаем, почему и что меняем в теле.

⭐ Полная версия мастер-класса доступна к покупке в записи ➡️ https://yogadudina.ru/y/3cba728

Если вы хотите пройти тему глубже, приглашаю вас на полный мастер-класс, в котором мы разбираем:

✅ как безопасно и грамотно работать с тазобедренными суставами;
✅ какие ошибки в практике чаще всего приводят к боли;
✅ как восстановить питание сустава и улучшить подвижность;
✅ почему таз, поясница, крестец и колени всегда работают как единая система;
✅ как переходить от восстановления к глубоким асанам без травм.

🎁 Подарок для участников
При покупке полной версии вы получаете подробный гайд —
все визуализации, схемы, тесты, алгоритмы и пояснения, чтобы вы могли применять материал на практике.

Это предложение особенно полезно:
✔️практикующим — чтобы развиваться безопасно;
✔️преподавателям — чтобы грамотно выстраивать занятия;
✔️терапевтам — чтобы работать с коксартрозом I–II степени и помогать ученикам уменьшать боль и восстанавливать функцию.

Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 - Анонс мастер-класса на 25 Конференции Йога Журнала
03:49 - Самопрезентация
05:38 - На что влияет ТБС
08:20 - Научные исследования о ТБС
10:54 - Тесты диагностики работы ТБС
12:41 - Как исправить излишнюю сгибательную контрактуру мышц бедра
21:29 - Анатомическая визуализация мышц бедра

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* -   / yogadudina  
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Дзен - https://dzen.ru/yogadudina
Тик Ток -   / yogadudina  
Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina  

#йогадудина #тазобедренныйсустав #йогажурнал #йогатерапия

*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.