MORNING YOGA || 10 MIN || Pour des articulations en bonne santé // Débutant
Автор: Le Pilates par une Kiné
Загружено: 2023-09-20
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Aujourd’hui je te propose une vidéo qui regroupe différents étirements, idéal pour bien débuter la matinée.
Tu t’es déjà réveillé en te sentant complètement bloqué, rouillé ? Tu as besoin de plusieurs minutes pour retrouver une certaines souplesse dans tes articulations ? Tu ressens que tu as besoin de t’étirer ?
Cette vidéo est faite pour toi !
Elle va te permettre d’assouplir ton corps, grâce à des mobilisation douces des tes articulations, des étirements de muscles qui sont bien trop souvent raides, et une activation globales de tes muscles.
Une routine de stretching idéale à faire le matin t’attend !
Dis moi en commentaire comment tu t’es sentie après :)
Laura
#morningyoga #étirement #étirements #stretching #morningroutine #morningstretch
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