Сколько тренировок достаточно для наращивания мышечной массы?
Автор: Flow High Performance
Загружено: 2026-01-22
Просмотров: 14796
ИССЛЕДОВАНИЯ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27358...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24168...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23019...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15144...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947...
ТАЙМ-КОДЫ
00:00 Вступление
00:24 Порог адаптации
01:10 Иммобилизация
02:11 Малоподвижный образ жизни
03:17 Активный, нетренированный
04:19 Тренированный с отягощениями
05:29 Опытный лифтер
08:14 Индивидуальная изменчивость
09:41 Что Делаете?
12:13 Краткое содержание
ОНЛАЙН-КОУЧИНГ И КОНСАЛТИНГ
https://www.flowhighperformance.com/s...
КНИГИ И ШАБЛОНЫ ОБУЧЕНИЯ
https://www.flowhighperformance.com/p...
КУРСЫ
https://www.flowhighperformance.com/c...
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ
https://www.flowhighperformance.com/r...
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Facebook - / flowhighperformance
Instagram - / flow.high.performance
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
