Trail 20km : Plan d'Entrainement et Conseils Essentiels
Автор: Les Traileurs
Загружено: 2023-10-08
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Trail 20km : Plan d'Entrainement et Conseils Essentielles
Bienvenue sur ma chaîne dédiée au trail running ! Dans cette vidéo, je vais vous guider à travers un programme d'entraînement complet spécialement conçu pour les trails de 20 kilomètres. Que vous soyez un débutant cherchant à relever un nouveau défi ou un coureur expérimenté cherchant à améliorer ses performances, ce guide vous donnera les conseils et les stratégies essentielles pour réussir votre trail.
Au programme, nous aborderons des techniques d'entraînement spécifiques, des conseils sur la récupération pour reussir votre prochain trail de 20km.
N'hésitez pas à laisser vos questions et commentaires ci-dessous. Bonne course !
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