Blood flow restriction training, allenamento con restrizione del flusso sanguigno (kaatsu)

Автор: I Pesi di Peppe

Загружено: 2020-03-31

Просмотров: 2569

Описание:

Il blood flow restriction training (anche chiamato occlusion training o kaatsu training) è un allenamento con restrizione del flusso sanguigno. È un ottimo metodo per allenare le gambe se non si hanno pesi a disposizione.

Con questo metodo le gambe potranno essere allenate con pochissimo peso e avere gli stessi effetti di un normale allenamento

Se il video ti è piaciuto, iscriviti per non perdere gli altri!

Fonti e Approfondimenti:
Brad Schoenfeld - Scienza e sviluppo della ipertrofia muscolare

https://www.thieme-connect.com/produc...
https://journals.plos.org/plosone/art...
https://journals.physiology.org/doi/f...
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fu...

Blood flow restriction training, allenamento con restrizione del flusso sanguigno (kaatsu)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

[ITA] BLOOD FLOW RESTRICTION TRAINING - Protocolli di allenamento

[ITA] BLOOD FLOW RESTRICTION TRAINING - Protocolli di allenamento

6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!

6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Does Blood Flow Restriction Work For Building Muscle ?

Does Blood Flow Restriction Work For Building Muscle ?

Making Sense of Muscle Hypertrophy with Prof. Brad Schoenfeld

Making Sense of Muscle Hypertrophy with Prof. Brad Schoenfeld

Тренировка ног с Гирей

Тренировка ног с Гирей

Blood Flow Restriction | The Only Science Based Benefits – (26 Studies)

Blood Flow Restriction | The Only Science Based Benefits – (26 Studies)

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть

Dr. Brad Schoenfeld - Blood Flow Restriction, mTOR, Future Research - Charity Podcast

Dr. Brad Schoenfeld - Blood Flow Restriction, mTOR, Future Research - Charity Podcast

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

BFR Training: Benefits & Science Explained

BFR Training: Benefits & Science Explained

Chris Hemsworth Arm Workout with Ross Edgley | Bicep Occlusion Training

Chris Hemsworth Arm Workout with Ross Edgley | Bicep Occlusion Training

Смазка канавки против сбоя | Как использовать оба метода

Смазка канавки против сбоя | Как использовать оба метода

How To Use BFR Training To GROW Your Arms (CRAZY PUMP!)

How To Use BFR Training To GROW Your Arms (CRAZY PUMP!)

How to Grow Muscle (ft. Dr. Brad Schoenfeld)

How to Grow Muscle (ft. Dr. Brad Schoenfeld)

[ITA] ALLENAMENTO CON RESTRIZIONE DEL FLUSSO SANGUIGNO (Blood Flow Restriction Training)

[ITA] ALLENAMENTO CON RESTRIZIONE DEL FLUSSO SANGUIGNO (Blood Flow Restriction Training)

BRAD SCHOENFELD: Mechanisms of Hypertrophy, RIR, Loaded Stretch

BRAD SCHOENFELD: Mechanisms of Hypertrophy, RIR, Loaded Stretch

Blood Flow Restriction - Che cos'è e come si utilizza

Blood Flow Restriction - Che cos'è e come si utilizza

How to Use Occlusion Bands for Blood Flow Restriction Training (Arm Workout)

How to Use Occlusion Bands for Blood Flow Restriction Training (Arm Workout)

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ