Co jeść przed egzaminami, maturą, sesją - DIETA DLA UMYSŁU

Kochani, dziś mam dla Was propozycje śniadania i kolacji, które pozwolą Wam zachować jasność umysłu. Dodatkowo to świetna propozycja dla tych, którzy chcą schudnąć, jak również tych, którzy zmagają się z insulinoopornością.
Poniżej jak zawsze znajdziecie listę składników.
Wasza Aga ♥

ŚNIADANIE:
ciemne pieczywo (ja użyłam fińskiej bułeczki owsianej)
oliwa
szpinak
masło
1 jajko
1 plasterek łososia
0,5 awokado
sok z cytryny
1 łyżka olej z kw. Omega-3 (link do omegi znajdziecie wyżej)
czerwona cebula (dosłownie plasterek|)
pomidor (1,5 plasterka)
orzechy włoskie (3szt)
guarana
sól
pieprz

KOLACJA:
1 puszka sardynek w oliwie z oliwek
sok z cytryny
szczypiorek
czerwona cebula
biały ser (pół opakowania)
pieprz
3 ugotowane i wystudzone ziemniaki
oliwa z oliwek

Pobierz darmowego e-booka o zdrowiu kobiet i mojej suplementacji : wszystkiego zdrowego! 
https://drive.google.com/file/d/1msac...

1.Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem.
Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc.
Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
CYTRYNOWA: https://eqology.com/pAdkCz
NATURALNA: https://eqology.com/pBU4ic

2. Omega Gold z luteiną. To najlepsza Omega na rynku, moim zdaniem, nazywam ją płynnym złotem, polecam szczególnie osobom z Hashimoto, w trakcie leczenia onkologicznego ciężkiej chemii i naświetlań. Osobom obciążonym dziedzicznie nowotworami, osobom, którym często zatrzymuje się woda lub walczą z chronicznym zmęczeniem. Osobom, które mają choroby autoimmunologiczne. Wycisza stany zapalne i zapobiega większości chorób cywilizacyjnych. Bardzo ważna dla osób osłabionych kardiologicznie, po zawałach.Ten błysk i glow mojej skóry od jakiegoś czasu to właśnie po 6 miesięcznej suplementacji
https://eqology.com/pElHwt
3.Omega kids dla dzieci. Pomaga zwalczyć zmęczenie, poprawia wyniki w nauce, a także jakość snu i zdrowie psychiczne.Dzieci szczególnie potrzebują kwasów omega dla prawidłowego rozwoju i siły by przeżyć zdrowo i szczęśliwie każdy dzień. Można podawać od kiedy dziecko zaczyna pić z kubeczka. Fantastyczna na odporność u dzieci. NIE ZAWIERA METALI CIĘŻKICH
https://eqology.com/p4Iqht

4. Eqology Collagen Booster. Mega kuracja shootami z kwasem hialuronowym i kolagenem. Rezultat potwierdzony klinicznie po 7 dniach redukcja zmarszczek. 10 shootów na opakowanie. Najlepsza ekspresowa terapia dla urody skóry i włosów. Efekt już po 7-dmym dniu stosowania (udokumentowano klinicznie).
Cena jaką widzisz to za 2 miesiące suplementacji : https://eqology.com/pHD2Co

5. Eqology Anti Age Collagen, to kolagen który stosuję od roku, mała cząsteczka, pochodzenie czyściutki dorsz z Morza Barentsa, brak metali ciężkich to najważniejsza informacja dla zdrowia. Ja rybi kolagen stosuję codziennie.Każda nasza komórka zawiera kolagen , jego regularny ubytek po 25 roku życia powoduje utratę jędrności nie tylko skóry ale i wszystkich! Organów naszego ciała!
Eqology Anti Age Collagen: https://eqology.com/pCK56h
Eqology Marine Collagen Premium+: https://eqology.com/pkaT5Y
——————————————————————————————
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram:   / agnieszka_mielczarek_coach  
#jedzinaczej #dieta #markawłasna