Зарядись энергией / Подвижность всего тела и суставная гимнастика за 12 минут
Автор: Ekaterina Foss
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 1329
Зарядка на каждый день 12 минут — это короткая и эффективная тренировка для тех, кто ищет мягкий фитнес, хочет снять напряжение со спины и улучшить мобильность всего тела.
В этой тренировки простые упражнения, которые подойдут новичкам и всем, кто предпочитает легкие тренировки без перегрузок. Регулярная зарядка на каждый день 12 минут поможет, повысить гибкость и почувствовать легкость в движении.
осанкаупражнения#зарядкадома#зарядка#мобилити
утренняя зарядка, легкая зарядка, мягкий фитнес, тренировка для новичков, легкие тренировки дома, зарядка для спины, упражнения для спины, мобильность тела, упражнения на мобильность, зарядка без прыжков, домашняя тренировка, растяжка для спины, упражнения для всего тела, зарядка для женщин
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
