25-минутный пилатес для всего тела «Песочные часы» || сила, пот, скульптурирование // без оборудо...

25MIN Full Body HIIT Pilates // strength & sculpt at home workout // intermediate level

20MIN full body pilates workout // DAY 1 CHALLENGE // no equipment

55 MIN FULL BODY STRONG PILATES WORKOUT | WEIGHTS + RESISTANCE BAND | Intermediate - Advanced

20-минутная тренировка пилатеса на все тело // стройное и подтянутое тело + без повторений // Рек...

DAY 19 - 1 MONTH PILATES PLAN // 30MIN hourglass full body || madeleineabeid

Получите стройное тело за 40 минут - Полная тренировка пилатеса - Без оборудования

20-минутная пилатес-программа «Песочные часы» для всего тела // формирует и укрепляет мышцы // по...

30MIN Hourglass Full Body Pilates // DAY 4 - 2 Week Pilates Challenge // madeleineabeid

DAY 16 - 1 MONTH PILATES PLAN // 25MIN strength & sweat full body burn || madeleineabeid

20MIN full body energising pilates workout // no equipment

DAY 6 - 1 MONTH PILATES PLAN // 30MIN HIIT lean & toned full body burn || madeleineabeid

25 MIN PILATES WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)

Пилатес

20MIN Pilates full body hourglass sculpt - intermediate level (no equipment)

30 Min Cardio Pilates | Burn Fat + Tone Muscle | No Jumping | Feel Strong + Balanced | No Repeat

15MIN Hourglass Full Body Pilates // everyday tone & strengthen // no equipment & beginner friendly

DAY 15 - 1 MONTH PILATES PLAN // 30MIN strength & sweat full body sculpt || madeleineabeid

DAY 20 - 1 MONTH PILATES PLAN // 25MIN HIIT full body flow || madeleineabeid

DAY 7 - 1 MONTH PILATES PLAN // 20MIN toned lower ab & waist || madeleineabeid

25 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || Moderate to Intermediate Pilates (No Equipment)