[플로우요가] 전신요가 | 중급요가 | 전신근력 | 유연성 | 레벨업 | 다이어트 | 암발란스 | 스플릿 | 에너지충전
Автор: 루트인요가 Root-in
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 76
안녕하세요. 일상 속 건강과 행복을 채워가는 루트인요가입니다 ^^
오늘의 요가는 전신의 관절과 근육을 골고루 깨우며, 나의 몸을 한단계 업그레이드 시켜보는 역동적인 플로우요가 입니다. 중급요가인 만큼 난이도 있는 동작도 나오기에 끝까지 자세를 완성하려는 것 보다는 오늘의 나의 몸을 잘 살피며 가능한 만큼만 진행해주세요!
나를 존중하며 몸과 마음을 잘 다져가는 시간이 되어보세요😊❤️
앞으로도 유익하고 긍정가득한 영상으로 찾아뵙겠습니다!
좋아요 👍🏻 구독 ✔️도 잊지 말아주세용 ❣️
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