Ako si uvoľniť upchatý nos za pár minút

Funkčný Tréning Dýchania so mnou►https://tinyurl.com/5e34vxbu
Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► https://t.ly/d6nfR

Ak chcete znova voľne dýchať nosom a cítiť sa lepšie, toto video je pre vás! Školiteľ techniky dýchania Oxygen Advantage, Pavol Grman, PhD., vám ukáže jednoduché techniky na uvoľnenie upchatého nosa, ktoré môžete použiť kedykoľvek a kdekoľvek!

👇 Sledujte ďalej!
Základy funkčného dýchania pre zlepšenie funčnosti dychu:
🔹 https://tinyurl.com/bdeu958j


⏰ VIDEO OBSAH:
00:00 intro
01:26 cvičenie
02:38 časté problémy



==============================================================
UPOZORNENIE – Ak pociťujete závraty, bolesť na hrudníku, extrémne nepohodlie alebo akékoľvek zdravotné problémy počas alebo po vykonávaní dýchacích cvičení, okamžite ich prerušte a poraďte sa so svojím lekárom.
Tím DEVA PHYSIO z DEVA KINISY, s.r.o. dôrazne odporúča, aby ste sa pred začatím akéhokoľvek dýchacieho alebo pohybového programu prezentovaného vo videách poradili so svojím lekárom, najmä ak máte diagnostikované zdravotné ťažkosti, problémy s dýchaním, kardiovaskulárne ochorenia alebo ste po operácii.

Tieto techniky sú určené pre osoby v primeranom zdravotnom stave. Všetky cvičenia vykonávate na vlastné riziko. Účasťou na týchto aktivitách preberáte plnú zodpovednosť za svoje zdravie a uvedomujete si možné riziká spojené s nevhodným vykonávaním dýchacích techník.
==============================================================