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Prática Semanal Posturas Básicas em Pé - Prática 1
Автор: Ana Bolognini
Загружено: 2025-01-06
Просмотров: 131
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Seja muito bem vinda a nossa primeira prática da Série Práticas Semanais!
Trabalharemos nessa primeira semana a postura básica em pé, então bastante atenção e venha praticar comigo 🚀
Se você quer saber um pouco mais sobre o que é o HIPOPRESSIVO, respiração, liberação do diafragma e a como executar o vácuo de forma correta, assista esses dois vídeos antes de iniciar a prática:
• O QUE É HIPOPRESSIVO? RESPIRAÇÃO E VÁCUO A...
• LIBERAÇÃO DIAFRAGMÁTICA (EPISÓDIO 2 TÉCNIC...
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