Gimnasia China para los Dedos 👐 | Ejercicios Terapéuticos
Автор: Equilibrio y Armonía con Natalia
Загружено: 2025-04-24
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¡Hola a todos! Prepárense para un viaje al mundo de la salud china con nuestra gimnasia de dedos, una práctica ancestral que revitaliza tu cuerpo y mente. Descubre cómo frotar y masajear tus dedos puede mejorar tu bienestar y calmar tu sistema nervioso. ¡Es fácil, sin contraindicaciones y lo puedes hacer en cualquier lugar! No te lo pierdas, únete a nosotros y siente la diferencia. Suscríbete para más contenido y cuéntanos en los comentarios qué ejercicio te gustó más. #Salud #Bienestar #Gimnasia #China #Relajación
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00:00:01 - Introducción a la gimnasia de dedos
00:00:58 - Preparación inicial para la práctica
00:01:42 - Ejercicio de frotar almohadillas
00:02:38 - Masaje de cada dedo
00:04:33 - Masaje de dedos índices y pulgares
00:05:22 - Ejercicio de quitar anillos imaginarios
00:06:18 - Ejercicios del abanico y garras
00:07:33 - Ejercicios finales y conclusión
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