Скачать
Jerk Technique: the crunch
Автор: Nanaimo Kettlebell Club
Загружено: 2024-12-18
Просмотров: 137
Описание:
In this video I describe the kettlebell crunch. In this technique you dig your elbows into your abdomen on the first dip to improve or establish connection. Elbow connection to the abdomen is what facilitates force transfer from the legs to the bells.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
