Effektive Tagesroutine für mehr Beweglichkeit und Kraft

Ich freue mich, dass du heute eingeschaltet hast, denn in diesem Video zeige ich dir meine persönliche tägliche Bewegungsroutine. Es sind wirklich nur 15 Minuten, also mach unbedingt mit! Diese Routine ist kompakt, aber sehr effektiv, und du wirst die positiven Effekte auf deinen Körper und Bewegungsapparat sofort spüren.

Warum solltest du mitmachen?
Diese Routine ist perfekt, um deinen Tag mit Energie zu starten oder um nach einem langen Arbeitstag wieder in Bewegung zu kommen. Sie hilft dir, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Muskulatur zu kräftigen.

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Dr. Peter Poeckh hat das Übungs- und Informationsangebot sorgfältig überprüft und ausgewählt. Das Angebot von Dr. Peter Poeckh dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt oder Therapeuten.

Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen in keinem Fall zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Dr. Poeckh stellt Ihnen nach bestem Wissen und Gewissen sämtliche persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 20 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Grundlagen aufmerksam machen:

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet ausdrücklich nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

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