Les meilleurs aliments ANTI-FATIGUE + 5 recettes faciles et rapides

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Avec l'automne, il fait nuit plus tôt. Il pleut... Le moment est venu de t'intéresser aux aliments anti-fatigue afin de faire le plein d'énergie et resister à la grisaille 💪

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Voici encore les liens directs pour retrouver les recettes (ou passer par l'application en tapant 'Noémie nutrition' dans l'onglet 'Passer en cuisine') :

Recette #1: Granita myrtilles, framboises et menthe
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Recette #2: Chou de Bruxelles rôtis, tempeh et riz 
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Recette #3: Spaghetti bolognaise express sardines et câpres 
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Recette #4: Porridge aux graines de chia
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Recette #5: Pad thai au poulet 
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- - CHAPITRES - - -

INTRO : 00:00 - 00:56
DÉBUT : 00:56 - 02:56
COURSES : 02:56 - 04:57
NUTRIMENTS : 04:57 - 07:29
RECETTE 1 : 07:29 - 10:12
RECETTE 2 : 10:12 - 14:58
RECETTE 3 : 14:58 - 18:26
NUTRIMENTS SUITE : 18:26 - 22:14
RECETTE 4 : 22:14 - 25:02
RECETTE 5 : 25:02 - 28:06
CONCLUSION : 28:06 - 31:32

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- - MUSIQUES - - -

TROPICAL MORNING - ENVATO
THE FUNK - ENVATO
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