~7 Minuten YOGA NIDRA deine Pause im Alltag~ zwischendurch, nach Feierabend, o. in der Arbeitspause

💚7 Minuten Yoga Nidra – Entspannung für zwischendurch für dich💚

🎧Tipp: Für eine noch intensivere Entspannung empfehle ich dir von Herzen💛Kopfhörer🎧 zu tragen, damit du die Wirkung der Klänge🎶 und die sanften Anleitungen direkter wahrnehmen kannst.

Diese 7-minütige Yoga Nidra Einheit bringt dir tiefe Erholung💛 und hilft, den Alltagsballast hinter dir zu lassen.

Die Yoga Nidra Einheit ist perfekt für eine Auszeit nach Feierabend, für zwischendurch oder auch als Ruhepol in deiner Homeoffice-Pause oder Office-Pause.
Falls du dich während deiner Arbeitspause nicht hinlegen kannst, genügt auch dein Bürostuhl😊🪑, fahr ihn nach hinten und schenke dir dann 7 Minuten Pause nur für dich.

In nur 7 Minuten kannst du deine Verbindung zu dir selbst wiederfinden💚, neue Energie tanken und in tiefe Entspannung eintauchen. Ideal, um mental deinen Geist zu beruhigen und Körper und Seele in Einklang zu bringen⚖️

Die sanften Klänge des Waldes🌳🍃 mit friedvollem Vogelzwitschern🐦 und dem Rauschen der Blätter von den Bäumen hüllen dich ein und unterstützen tief zu entspannen und zu regenerieren.

✨Gönn dir diese kurze Reise zur Erholung – jederzeit und überall, denn dein Wohlbefinden darf immer an erster Stelle stehen, egal wo und wann.✨

~Mit Liebe und Namaste~
Deine Milena💛

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🎶💕Musik/Klänge: Epidemic Sound


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Ein liebevoller & wichtiger Hinweis♡
Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung oder Behandlung dar.
Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten. Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich als Erstellerin übernehme keine Haftung.
Die Inhalte dieses Kanals sind kein Ersatz für eine eventuelle psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung.
Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation, Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies unterstützend für Dich ist, falls vorhanden, triff hier auch gerne Absprachen mit Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten.
In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich Dein Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.❤️