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【デカく強くなる】背中に効きすぎる最強の懸垂3種目
Автор: ジェシーズトレVLOG
Загружено: 9 апр. 2025 г.
Просмотров: 9 662 просмотра
Описание:
#筋トレ #背中トレ #懸垂
参考になりましたら【高評価・チャンネル登録】よろしくお願いします！
僕の背中を作るのに一番貢献してくれてる最強の懸垂3つを紹介します！
デカイだけじゃなく強い背中を手に入れたい人は是非習得しましょう！
【チャプターリスト】
0:00 Intro
0:25 High Pullups
1:49 One Arm Pullups
3:02 90 Degree Pullups
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