【1週間献立】簡単に作れて美味しい、栄養満点な晩ごはん献立 | 鱈のカレー焼き | ビビンバ | 厚揚げ大葉チーズサンド | 筑前煮 | 豚こまと秋野菜の味噌焼き| ピリ辛丼
Автор: Hideka cooking
Загружено: 2025-12-21
Просмотров: 7528
📕1冊目のレシピ本『おぼん献立』
https://www.amazon.co.jp/dp/4651204570/
📔2冊目のレシピ本『おぼんごはん』
https://amzn.asia/d/e6NOjay
00:34 Day1
・たらのカレー焼き
・ピーマンとツナのナムル
・さつまいもごはん
・油揚げとわかめの味噌汁
02:32 Day2
・ビビンバ
・わかめスープ
04:13 Day3
・厚揚げ大葉チーズサンド
・牛肉とコーンの混ぜご飯
・にんじんのマリネ
・卵とわかめのスープ
06:48 Day4
・筑前煮
・かぼちゃサラダ
・油揚げとわかめの味噌汁
10:03 Day5
・豚こまと秋野菜の味噌焼き
・茄子とトマトのめんつゆ和え
・けんちん汁
12:08 Day6
・ピリ辛丼
・けんちん汁
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🍳愛用している調理器具や食器🍽️
楽天ルームに載せています↓
https://room.rakuten.co.jp/room_hidek...
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🎧BGM
🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨
🎈Song : 샛별 - 와사비콩 / • ✨샛별 - 와사비콩✨
🎈Song : 샛별 - 타코야끼 / • ✨샛별 - 타코야끼✨
🎈Song : 샛별 - 소금빵 / • ✨샛별 - 소금빵✨
🎈Song : 샛별 - 당근 밭의 셀러리 / • ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Последний поход в Costco в этом году] Порционирование и приготовление завтрака и ужина](https://ricktube.ru/thumbnail/xL3hEQyYdik/mqdefault.jpg)
![3 дня домашних блюд от домохозяйки [15 зимних рецептов]](https://ricktube.ru/thumbnail/hEqLGCteRcc/mqdefault.jpg)
