Скачать
💪🏽 ۳۰ دقیقه تمرین کل بدن با کش پیلاتس و مینی لوپ | چربیسوزی و فرمدهی در خانه
Автор: Mina.Trainer
Загружено: 2025-12-26
Просмотров: 19
Описание:
اگه وقت کم داری ولی میخوای کل بدنتو تمرین بدی، این تمرین ۳۰ دقیقهای با کش پیلاتس و مینیلوپ دقیقاً همونه 👌 مناسب چربیسوزی، فرمدهی ران و باسن، سفت شدن بازوها و فعالسازی عضلات مرکزی؛ بدون دستگاه، قابل انجام در خونه و مناسب همه سطوح.
#تمرین_در_خانه #تمرین_کل_بدن #کش_پیلاتس #مینی_لوپ #ورزش_بانوان #چربی_سوزی #فرم_دهی_بدن #فیتنس #بدنسازی_در_خانه #homeworkout #resistancebands #fullbodyworkout
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
