Mini-pratica: Yoga per i piedi
Автор: Maria Paula Medina
Загружено: 2020-05-13
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IT- Questa è una pratica dedicata hai nostri piedi!! :) Ideale da fare dopo una attività fisica intensa come l'arrampicata, una gitta in montagna o la corsa, anche per chi lavora molto in piede o semplicemente vuole rilassare i suoi piedi.
Se non volete fare tutti gli esercizi, potete scegliere 2/3 e rimanere di più nelle posizioni scelte.
Buona pratica!
ES- Esta es una práctica dedicada a nuestros pies! :) Ideal para hacer después de una actividad física intensa, como la escalar, una escursion en la montaña, correr, y tambien para aquellos que trabajan mucho de pie o simplemente quieren relajarlos.
Si no desea hacer todos los ejercicios, puede elegir 2/3 y permanecer más tiempo en las posiciones elegidas.
¡Buena práctica!
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@mariapaulamedinayoga
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