55-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА TABATA ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА (наращивание сухой мышечной массы, быстрое похудение...

Я говорю УБИЙСТВЕННО — я это имею в виду! Приготовьтесь к БЕЗУМНОМУ ЖЖЕНИЮ и ПОТУ. ПОСТРОЙТЕ сильное и сексуальное тело своей мечты! Эта 55-минутная жиросжигающая тренировка Табата — это АБСОЛЮТНО УБИЙСТВЕННЫЙ сеанс. ИНТЕНСИВНАЯ, но подходит для любого уровня подготовки. Сжигайте тонны калорий, способствуйте снижению веса и настраивайте свое тело на 24-часовой эффект после сжигания жира! (Таймер Табата 20/10 / 10, 15 фунтов) 🔥 УПОРНАЯ РАБОТА = РЕЗУЛЬТАТ 🔥 Присоединяйтесь к членству Transform здесь ➡️    / @juliettewooten   Подпишитесь на канал здесь ➡️ https://bit.ly/3TK9ijA
Приготовьтесь ЖЖАТЬ, ПОТЕТЬ и ПОСТРОИТЬ сильное и сексуальное тело своей мечты! Эта 60-минутная тренировка Табата для сжигания жира, АБСОЛЮТНО УБИЙСТВЕННАЯ, ИНТЕНСИВНАЯ, но подходит для любого уровня подготовки. БЕЗ ПОЩАДКИ: полная проработка мышц с отягощениями для наращивания сухой мышечной массы и быстрого сжигания жира + пресс (таймер Табата 20/10, я использую 10, 15 фунтов). Давайте зажжем! Присоединяйтесь к программе Transform здесь ➡️    / @juliettewooten   Подпишитесь на канал здесь ➡️ https://bit.ly/3TK9ijA

Эта тренировка идеально подходит для участников начального, среднего и продвинутого уровня подготовки и способствует более быстрому сжиганию жира, увеличению сухой мышечной массы, сжиганию жира на животе и наращиванию рельефного пресса. Эта тренировка Табата — это высокоинтенсивная интервальная тренировка с таймером. Большое разнообразие упражнений, новизна — это скучно! Давайте сжигать жир, быстро худеть и строить привлекательное и здоровое тело! Чтобы увидеть значительные изменения, ОБЯЗАТЕЛЬНО повторяйте эту тренировку хотя бы раз в неделю. РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН. Обязательно следуйте здоровому и сбалансированному рациону питания, поддерживайте водный баланс и стремитесь к хорошему сну.

0:00 УБИЙЦА ЖИРА ТАБАТА
0:30 РАЗМИНКА
5:34 ОТКРЫТЫЙ ШАГ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ
6:04 СГИБАНИЕ БИЦЕПА НА БИОЦЕПСЕ С ОТКРЫТЫМ ШАГОМ
6:32 СГИБАНИЕ БИЦЕПА НА БИОЦЕПСЕ С ОТКРЫТЫМ ШАГОМ
7:06 ВЫПАД С ПОДЪЕМОМ КОЛЕНА
10:20 ЖИМ С ВЫПАДОМ
10:54 СГИБАНИЕ БИЦЕПА НА БОКИЕ ПЛЕЧИ С РАЗВОДОМ В СТОРОНУ
11:22 ПРИСЕДАНИЯ В СТОРОНУ С ВЫСОКИМ ПОЛОЖЕНИЕМ
11:50 ОПУСКАНИЕ НА 90 ФУТОВ
15:02 ПРИСЕДАНИЯ FROGGER С ГРИБОЦЕПОМ
15:34 ПРИСЕДАНИЯ FROGGER С ВЫСОКОЙ ТЯГОЙ
16:06 ПРИСЕДАНИЯ FROGGER С ПОДЪЕМОМ СА
16:38 ПРИСЕДАНИЯ FROGGER С ЖИМОМ АРНОЛЬДА

ПОДКЛЮЧЕНИЕ Т
💥 Присоединяйтесь к нашей группе TRANSFORM в Facebook ➡️   / trans.  .
💥 СКАЧАЙТЕ КАЛЕНДАРЬ ТРЕНИРОВОК ЗДЕСЬ ⮕ https://www.juliettewooten.com
💥 INSTAGRAM https://bit.ly/3KLYcqk
💥 БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⬇️ https://juliettewooten.com/app/ ⬅ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД
💥 МОЙ СПИСОК ОБОРУДОВАНИЯ И ПИТАНИЮ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ МАКСИМАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ! ⮕ https://www.amazon.com/shop/juliettew...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Это моя личная программа тренировок, которая может не подойти вам из-за вашего состояния здоровья или медицинских показаний. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Transform by Juliette Wooten и/или Juliette Wooten не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате использования видеоконтента.
Вы соглашаетесь с тем, что никакая информация, предоставленная Transform by Juliette Wooten и/или Juliette Wooten, не может быть воспринята как медицинская или иная рекомендация по охране здоровья. Выполняя упражнения в этом видео, вы действуете на свой страх и риск.

   • 55-MIN FAT KILLER TOTAL BODY TABATA WORKOU...  
#juliettewooten #tabataworkout #tabata