Zacznij dzień od porannego rozruchu dla grupy wiekowej 65+ cz. 41
Автор: Janusz Danielczyk - Fizjoterapeuta z pasją
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 136
https://newsletter-ruch-janusz-yt.grw...
📩 Dołącz do Dziennika Światła i Ruchu – proste wskazówki, jak odbudować zdrowie i sprawność:
💪 Poranny rozruch dla osób 65+ – część 41
Zacznij dzień od prostych ćwiczeń, które pobudzą krążenie, rozruszają stawy i dodadzą energii na cały dzień!
👉 Ćwiczenia prowadzi mgr Janusz Danielczyk – 65-letni fizjoterapeuta z pasją, który pokazuje, że ruch może zastąpić każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu.
🔸 Dla kogo?
✔ Dla osób 65+
✔ Dla tych, którzy chcą zacząć dzień z uśmiechem i bez bólu
✔ Dla początkujących i zaawansowanych – tempo dopasowane do każdego
🔔 Nie zapomnij subskrybować kanału i kliknąć dzwoneczka, żeby nie przegapić kolejnych rozruchów!
📺 Zobacz też
część 31: • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...
część 32: • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...
część 35: • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...
część 36: • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...
część 37: • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...
część 39: • Zacznij dzień od porannego rozruchu dla gr...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
