Скачать
Wyzwanie 90 DNI | TRENING 26: Nogi i Pośladki | Monika Kołakowska
Автор: Monika Kołakowska
Загружено: 2020-06-22
Просмотров: 229757
Описание:
Ten zestaw ćwiczeń pozwoli Ci podnieść i wymodelować pośladki oraz wyszczuplić uda.
Zaczynamy ćwiczeniami w pozycji stojącej (tutaj warto mieć ze sobą dodatkowy ciężar) a potem kładziemy się na matę i pracujemy mocno nad pośladkami.
W okienku po prawej stronie zobaczysz jakie będzie kolejne ćwiczenie.
Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
Instagram ➤ / monikolakowska
Facebook➤ / kolakowskafit
TikTok ➤ / monikolakowska
Kontakt ➤ [email protected]
#wyzwanie90dni #fitnesskimoniki
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
