【にんにくたっぷり焼きそば】食べなきゃ損する絶品レシピ

米不足でもおいしく満腹！究極のにんにく焼きそばレシピ大公開！

みなさん、こんにちは！今回は米不足を吹き飛ばす魔法のレシピをご紹介します。このにんにく焼きそばは、一度食べたら毎日でも食べたくなる絶品料理です！

安価な材料で大満足の一品、にんにくの香りと旨味が食欲をそそる、そして調理時間はたったの15分！
家族みんなで楽しめる、笑顔あふれる食卓を作りましょう。

作り方は動画をチェック！ぜひ試してみてください。

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材料＆調味料　※2人前
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■所要時間
・15分

■材料
・焼きそば麺･･･2袋
・にんにく･･･3個程度
・キャベツ･･･1/8玉
・にんじん･･･1/3本
・豚こま肉･･･150g（肉は何でも◯）
・イカゲソ･･･100g（無くても◯）


■調味料
・油･･･大さじ1
・塩コショウ･･･少々
・味の素･･･2つまみ（2g）※鶏ガラでも◯
・焼きそばソース･･･大さじ4
・ごま油･･･小さじ1

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■トッピング
・鰹節
・天かす
・ネギ
・マヨネーズ

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作り方
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01.にんにくを潰して大きめにカットする
02.キャベツは洗って大きめに手でちぎる
03.にんじんを千切りにする
04.焼きそば麺は少しやぶいてレンチンする（600W90秒ほど）
05.冷たいフライパンに油とにんにくを入れ弱火でじっくり炒める
06.少し茶色になってきたらキャベツと麺以外をいれて炒める
07.全体にかるく火がとおったらキャベツをいれ塩コショウをする
08.キャベツがしんなりしたら麺をいれてよくまぜる
09.塩コショウ、味の素で下味をつけてソースをいれる
10.しっかりと炒めたら甘みが増してきます（1分ぐらい）
11.味をみて仕上げにごま油をたらしたら完成です

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自己紹介
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■なべ
1985年生まれ
宮崎県出身　
調理師免許所持
飲食店経験15年
3児のパパ


このチャンネルでは
カンタンでちょっとオシャレな男飯を紹介します

めずらしい調味料や
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