Ejercicios para ADELGAZAR Brazos y Espalda🔥 Reduce Cintura y Elimina los Gordos

RUTINA DE BRAZOS Y ESPALDA
Dia 3 - Semana 2

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¿Cansada de la flacidez y gordos en brazos y espalda?
¿Quieres una cintura más delgada ?
¡Este entrenamiento lo cubre todo. Prepárate para una rutina INTENSA que transformará tus brazos, espalda y abdomen desde la comodidad de tu casa. Comencemos con un super calentamiento bien movido que involucra el abdomen.
¿Cuáles son los beneficios de este entrenamiento?
Elimina la flacidez: Brazos y espalda más firmes, tonificados y definidos.
Reduce la celulitis: Tren superior super fuerte y lindo
Reduce cintura: Abdominales marcados y cintura más pequeña .

¿ Qué equipos utilizo ?
Mancuernas : 2 x 15 lbs, 2 x 12 lbs, 2 x 10 lbs, 2 x 5 lbs, 2 x 2 lbs

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DECLARACIÓN DE RESPONSABILIDAD: Los ejercicios presentados en este material son para fines informativos y están basados en mi experiencia personal. No deben ser considerados como asesoramiento médico. Cada persona es diferente y lo que funciona para mí, podría no ser adecuado para ti. Es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo programa de entrenamiento. Al seguir estos ejercicios, reconoces que estás asumiendo toda la responsabilidad por tu salud y bienestar físico.

Con carino, Vivi