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허리 시술 후, 건강한 일상을 위한 운동 가이드!
Автор: 청주프라임병원
Загружено: 2024-11-06
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허리 시술 후 운동 방법에 대하여
청주프라임병원 물리치료팀이 알려드립니다 지금 바로 확인해보세요!
00:00 하이라이트
00:07 허리디스크 시술 후 운동법
00:21 골반 경사 운동
01:22 허리 펴기 운동
01:48 코어 운동
02:22 협착증으로 인해 풍선확장술 시술 후 운동법
02:30 대퇴 뒤쪽 근육 이완운동
03:39 허리 굽힘 운동
04:00 코어 운동
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