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Bensberg wird fit - Challenge: 7 Tage - 7 Übungen
Автор: Gesund & fit
Загружено: 2021-05-26
Просмотров: 157
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In diesem Video zeigen wir dir 7 einfache Übungen, um gezielt deine Muskulatur zu trainieren. Du brauchst keine zusätzliches Equipment, sondern kannst die Übungen einfach im Alltag einbauen. Jeden Tag 10-15 Minuten für dieses Workout sind ein guter Anfang!
Wir zeigen dir hier Übungen für:
Po
-Trizeps
-Brustmuskulatur
-Rücken
-Beine
-Bauch
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#bergischgladbach #übungen #fitness #bergischesland
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