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Yogastenia Workout Nivel Básico (movilidad y core)
Автор: Yo Soy Oscar
Загружено: 2025-01-31
Просмотров: 1628
Описание:
Este es un workout de yogastenia consiste de 16 minutos de ejercicios con peso corporal y consta de un máximo de 4 rondas. Si eres principiante, te sugiero hacer un mínimo de 3 rondas. Las rondas se mantienen igual, pero puedes ajustar el nivel de dificultad según tu capacidad. ¡No te excedas! Una buena técnica es más importante que forzar tus límites. 🚀🔥
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