Beininnenseite straffen mit Pilates (mit oder ohne Geräte)

Die Beininnenseite straffen ist nicht ganz einfach. Am besten kannst du deine Beininnenseite trainieren zuhause mit einem kleinen Tool, das du zusammendrücken kannst (entweder ein Sofakissen, ein Handtuch, einen Pilatesring oder einen Redondo Ball). Wenn du die Pilates Übungen für die Adduktoren regelmäßig machst, wirst du bald merken, wie sich deine Beininnenseite strafft ❤️.

Ich freue mich sehr über ein Like für das Video. Lass mich in den Kommentaren wissen, wie du dich nach dem Workout fühlst. 😊 ❤️.

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Viel Spaß beim Training! 😊

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