La pression thoracique après l’abus émotionnel et psychologique

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Le poids sur la poitrine après l’abus psychologique n’est pas un “symptôme d’anxiété”. C’est la trace d’un mécanisme de survie installé très tôt dans le système nerveux — un réflexe de honte contractée, d’impuissance répétée et de mémoire implicite.

Beaucoup de personnes me disent : « Je ne comprends pas pourquoi ça serre encore… même après des années. »
Et aujourd’hui, on va enfin mettre des mots scientifiques et humains sur ce phénomène.

Dans cette vidéo, on explore :
➡️ pourquoi la honte contracte naturellement la poitrine (recherches de Tangney, Nummenmaa et PNAS),
➡️ comment l’impuissance dans l’enfance crée un effondrement thoracique,
➡️ pourquoi les micro-déclencheurs resserrent le thorax avant même que la pensée ne comprenne,
➡️ comment les réactions thoraciques ne sont pas “dans votre tête”, mais dans votre système nerveux,
➡️ et surtout… comment commencer à libérer ces contractions installées depuis des années.

Si vous vivez ces sensations, ce n’est pas un échec. C’est la trace d’un corps qui a survécu à quelque chose de trop lourd, trop tôt.

Je m’appelle Sandra Lacombe, je suis coach spécialisée en stress post-traumatique complexe, en régulation du système nerveux et en négligence émotionnelle. Depuis plus de 10 ans, j’aide les personnes qui ont grandi dans la toxicité, la confusion émotionnelle ou l’abus psychologique à comprendre leurs réactions, retrouver un système nerveux stable et rebâtir une sécurité intérieure durable.

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: CES INFORMATIONS SERVENT À DES FINS ÉDUCATIVES UNIQUEMENT ET NE SONT PAS UN SUBSTITUT POUR DES SOINS CLINIQUES PERSONNALISÉS. VEUILLEZ CONSULTER UN FOURNISSEUR DE SOINS DE SANTÉ POUR OBTENIR DES CONSEILS SPÉCIFIQUES À VOTRE CAS.

Les capsules vidéos sont non exhaustives. Choisissez toujours le discernement et incluez l'information dans votre réalité personnelle.

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