Aliviar dolor lumbar | Yoga para dolores de espalda y ciática | 10 min
Автор: Pilates, Yoga & Meditación
Загружено: 2023-10-24
Просмотров: 91206
🧘Hola! Te presento una secuencia de yoga para aliviar dolores de espalda, sobre todo la espalda baja que incluye la zona lumbar y también la ciática o dolores causados por el nervio ciático. Esta Rutina la puedes realizar todos los días a cualquier hora. Namaste!
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⭐️ Nivel: Principiante
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Namaste 🙏
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