健康好生活 20240722 天然魚油「虱目魚」 養肌鮮美「優質蛋白」！

台灣每年8月到11月是【虱目魚】的盛產期！
喝一碗虱目魚湯，不只全身暖起來，還能補充豐富的營養！
虱目魚全身都是寶，不僅有豐富蛋白質，連魚皮也是「好油脂」！
而且虱目魚肉相較於其他禽畜類，
魚肉中的蛋白質更容易被人體消化吸收！
虱目魚對人體還有哪些益處一定要知道呢？
還有哪些料理方式，可以讓虱目魚更美味營養不流失？


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