박스의 무한한 세팅법🤩ㅣ생각보다 단순한 세팅흐름🤙🏻ㅣ리포머+박스 시퀀스❤️‍🔥

유산소 운동인듯 아닌듯😝ㅣ재밌게 칼로리 태우기👙ㅣ체어 전신 시퀀스💘

전신 구석구석 다 사용하는💯l 군살 걱정 zero💚l 리포머 롱박스 시퀀스

척추 회전과 둔근 강화🙆🏻ㅣ전신을 골고루 사용하는💪🏻ㅣ리포머+박스 시퀀스💜

뭉친 어깨를 시원하게 풀어보자🐳ㅣ측면과 고관절 움직임을 함께🤸🏻‍♀️ㅣ리포머 숏박스 시퀀스💚

강사도 재밋는 리포머 + 스틱바 시퀀스

파워하우스부터 잡자🤝🏻ㅣ하체하고 화끈하게 퇴근하기💣ㅣ캐딜락 시퀀스❤️‍🔥

잊어버린 하체 자극 찾아드릴게요🙌🏻ㅣ튼튼한 고관절 만들기🦵🏻ㅣ리포머+미니볼 시퀀스💚

매끈한 등과 팔 라인 만들기🎀ㅣ하체운동까지 OK🔥ㅣ캐딜락 매끄러운 시퀀스❤

오늘은 내전근 불타는 날🔥ㅣ재밌게 자극 찾아드릴게요🤭ㅣ체어+써클링 시퀀스💗

고관절 안정화 운동👷🏻‍♀️ㅣ몸의 감각 불을 켜주는💡ㅣ체어+밴드 시퀀스🩵

복근과 측면 운동을 모두 담은🤠ㅣ흐름좋은 움직임 연결🔥ㅣ리포머+미니볼 시퀀스🤎

이 영상은 마지막이 하이라이트 입니다😎ㅣ어깨까지 쫙 풀리는🎆ㅣ리포머 신박한 시퀀스💚

신박한 세팅과 흐름🙉ㅣTeaser 고급자 버전💣ㅣ리포머+박스 시퀀스🤎

래더배럴 전신 강화 시퀀스

Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!

지루한 유산소는 그만🙅🏻ㅣ회원님 집중력 끌어올리는💦ㅣ리포머+박스 시퀀스💚

난이도 최상🔥 초보자들에겐 대체동작 제시! 리포머 필라테스 전신 돌리기 [Reformer Pilates Sequence]

구독자 선생님과 함께 한 리포머 시퀀스 50분 | 기본을 근거로 한 다양한 variations

다음 날 못걷는🚷 죽음의 하체 dayㅣ불금전용 운동🔥ㅣ리포머 시퀀스❤️‍🔥

전신 탈탈 땀 쫙 빼는 리포머 시퀀스