5 Вкусных и Полезных Завтраков на Каждый День

5 Вкусных и Полезных Завтраков на Каждый День

🍁 ОСЕННЕЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ на 14 дней со скидкой https://secure.wayforpay.com/button/b...

Рецепт №1:
1 яйцо
2-3 ст.л.
30г тертого сыра

Рецепт №2:
40г овсяных хлопьев
1 яйцо
100мл кефира
1 ч.л.
0,5 ч.л.
подсластитель
100г йогурта
банан, ягоды (опционально)

Рецепт №3
100г творога 5%
1 яйцо
шпинат
для начинки: моцарелла, зелень, томат

Рецепт №4
40г овсяных хлопьев
1/2 банана
1 яйцо
50м молока
1 ч.л.
подсластитель
шоколад, малина (опционально)

Рецепт №5
1 яйцо
тортилья или лаваш
лист салата
1 ст.л.
тунец
💛💙 Мой второй канал -    / @olyapinsua  
✅ Программы питания для похудения - http://olyapins.com/catalog
  / olya_pins  
https://t.me/pinsolya
[email protected]

Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ    • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ  
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКОЛЬКО дней  
Как приготовить диетические десерты без сахара?   • 🍰ДЕСЕРТЫ без САХАРА🍬 ПРОСТЫЕ рецепты ...  
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ    • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ  
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА    • ИДЕИ для ЗАВТРАКА  

Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP