¿Necesitas aislarte de las REDES SOCIALES cuando tienes ANSIEDAD?

¿Las redes sociales aumentan tu ansiedad? 🤯📱
En este video te explico, desde la psicología, cómo las redes pueden activar o mantener tus síntomas, por qué a veces nos dejan más tensos, comparándonos con otros, revisando likes, exponiéndonos a contenido alarmista o cayendo en ciclos de autosugestión.

También veremos cuándo sí conviene tomar distancia digital para regular tu sistema nervioso… y cuándo alejarte es solo evitación disfrazada, que al final empeora la ansiedad.

Te comparto señales claras para identificar si necesitas una pausa, cómo hacer un detox digital sin desaparecer del mundo, y 5 recomendaciones prácticas para usar las redes con intención, calma y presencia.

✨ No se trata de apagar el celular, sino de encender tu conciencia sobre cómo lo usas.

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IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.