¿Te falta Fuerza en el ABDOMEN? ❌ Rutina de Calistenia FÁCIL para TOES TO BAR 🔥

¿Quieres dominar los Toes to Bar pero tu CORE y abdomen no tienen la fuerza suficiente? 💥 En este vídeo te traigo una rutina de calistenia fácil y efectiva para fortalecer tu abdomen, mejorar la estabilidad del core y ganar la potencia necesaria para ejecutar los toes to bar con técnica perfecta. Trabajaremos ejercicios específicos de fortalecimiento abdominal, activación de core y movilidad de cadera, ideales para principiantes y para quienes buscan progresar en calistenia sin lesiones. Prepárate para sentir cómo tu abdomen arde mientras construyes una base sólida para cualquier movimiento avanzado.

🤸 ¿Te gustaría dominar la Calistenia desde cero, más rápido y sin lesiones?
➡ Descubre mi método Cimientos PRO: https://www.nachogst.com/cimientos-ta...

😃Esto también te puede interesar:

▪️Blog de entrenamiento en calistenia: https://nachogst.com/blog-de-calistenia/
🔹Instagram:   / nachogst  
🔹Facebook:   / nachogst  
▪️Material de entrenamiento: https://www.easypullsystem.com

00:00 - Rutina completa de calistenia para fortalecer el abdomen y el CORE
00:45 - Calentamiento y movilidad de cadera para desbloquear el movimiento Toes to Bar
04:05 - Progresión paso a paso de ejercicios para conseguir tu primer Toes to Bar