Let's Twist Again (30min) | Detox Vinyasa Flow | Yoga ohne Equipment

Es wird heiß, entgiftet und geschwitzt in diesem 30minütigen Vinyasa Flow. Ich liebe Twists, denn sie schenken Energie, reinigen den Körper und Geist von toxischen Stoffen und Gedanken und haben gleichzeitig eine erdende Qualität.

Achte immer darauf, dass es dir gut geht und du auf deine Gesundheit achtest.

Du brauchst kein Equipment für den Flow außer deiner Yogamatte.

Ich freue mich wenn du in meinen Live Streams vorbei kommst. Hier gebe ich regelmäßig 30 - 90 min Live Yoga, Barre und Workshops.

http://www.kaleandcake.de​

Montag, 17.30h Functional &BalletBarre
Montag, 18.45h Yoga Flow ||
Mittwoch, 10h Yoga Happiness Flow |
Freitag, 7.15h Yoga Power Flow ||

Mich findest du bei Instagram unter @sinahdiepold und mein Studio unter @kaleandcake.de

Schnitte und Kamera von Susanne Schramke
Musik wurde für diesen Flow kreiert. Für mehr Infos melde dich bei [email protected]

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NO ADS!
Da ich diese Videos mache, um möglichst vielen Leuten was Gutes zu tun und auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Leben zu unterstützen, gibt es zwischendurch keine Werbung. Dann kannst du ungestört das Video durchmachen, wie bei allen anderen Yoga Videos auch.

Danach eignet sich super die Meditation:
   • Geleitete Meditation für Anfänger | 10min...  

Oder auch ein intensivere Einheit wie dieses Workout:
   • Yoga Inspired Workout | 15min Full Body | ...  

Oder ein Spaziergang mit einer Podcastfolge von "Kale&Cake der Podcast"
https://open.spotify.com/show/5cWpndZ...