Feel Good Stretch | 25 min Yoga anytime and anywhere | Morgenroutine

Lasst uns den Körper einfach bewegen für ein verbessertes Körpergefühl. Stell dir nur vor, alle Menschen auf der Welt starten ihren Tag mit etwas, was Verbindung zu sich selbst kreiert. Wie schön wäre dann wohl die Welt?
Genau das gibt es in dieser Session: Full Body Stretch für ein gutes Gefühl mit mobilisieren und dynamischen, sanften Bewegungen.

Bitte achte darauf, dass alles was ich sage eine Einladung ist und du am Ende immer auf deinen Körper und Geist hören solltest. ob dir etwas wirklich gut tut, du Hilfsmittel brauchst, eine Pause oder eine Variation.

Ich freue mich wenn du in meinen Live Streams vorbei kommst. Hier gebe ich regelmäßig 30 - 90 min Live Yoga, Barre und Workshops.

http://www.kaleandcake.de​

Montag, 17.30h Functional &BalletBarre
Montag, 18.45h Yoga Flow ||
Mittwoch, 10h Yoga Happiness Flow |
Freitag, 7.15h Yoga Power Flow ||

Mich findest du bei Instagram unter @sinahdiepold

Schnitte und Kamera von Susanne Schramke
Musik wurde für diesen Flow kreiert. Für mehr Infos melde dich bei [email protected]

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NO ADS!
Da ich diese Videos mache, um möglichst vielen Leuten was Gutes zu tun und auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Leben zu unterstützen, gibt es zwischendurch keine Werbung. Dann kannst du ungestört das Video durchmachen, wie bei allen anderen Yoga Videos auch.

Danach eignet sich super die Meditation:
   • Geleitete Meditation für Anfänger | 10min...  

Oder auch ein intensivere Einheit wie dieses Workout:
   • Yoga Inspired Workout | 15min Full Body | ...  

Oder ein Spaziergang mit einer Podcastfolge von "Kale&Cake der Podcast"
https://open.spotify.com/show/5cWpndZ...

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Ich übe hier auf der HejHej Mat von der ich ein großer Fan bin. Hier findest du sie.
https://www.hejhej-mats.com/?ref=30

Dein Sinah