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직각어깨💎 + 팔뚝살 정리💪 덤벨 10분 상체 루틴 | 반팔 자신있게🔥
Автор: MONE | Home Workout
Загружено: 2025-09-28
Просмотров: 899
Описание:
덤벨로 하는 팔뚝살 빼는 운동 + 직각어깨 루틴✨
단 10분으로 어깨라인·팔라인 예쁘게 만들기🔥
옷핏 살려주는 어깨라인 + 슬림한 팔라인 완성💎
✔ 오늘 루틴 효과
팔뚝살 집중 공략 → 슬림하고 탄탄한 팔라인
덤벨 어깨운동으로 직각어깨 만들기
단 10분 투자로 옷핏 교정 + 팔근력 강화
🏠 이런 분께 추천
팔뚝살 때문에 반팔 입기 고민인 분
집에서 덤벨로 상체·어깨 운동하고 싶은 분
직각어깨 & 예쁜 어깨라인 만들고 싶은 분
🙌 끝까지 따라오세요!
운동은 버티는 게 핵심! 함께 완성해요💪
#직각어깨 #팔뚝살빼는운동 #덤벨운동 #상체운동 #홈트 #홈트레이닝 #직각어깨운동 #팔운동 #어깨운동 #직각어깨만드는법
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Информация по загрузке:
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