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초보 금지⚠ 단 10분! 아랫배·복근 불타는 운동🔥
Автор: MONE | Home Workout
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 234
Описание:
🔥10분 아랫배·복근 뱃살빼는 직빵 루틴🔥
배꼽 아래가 불타는 느낌, 오늘 바로 경험하실 거예요!
💪오늘 운동 효과
✔아랫배·하복부 집중 자극
✔복근 전체 활성화 (상복부~하복부)
✔코어 안정화 + 균형감각 향상
👍이런 분께 추천
✔뱃살빼는 운동 찾으시는분
✔평소에 코어가 약하다고 느끼시는 분
✔짧고 강한 복근 운동루틴 찾으시는 분
👉 중간에 멈추지 말고 끝까지 따라오세요!
이것만 지켜도 효과 달라집니다🔥
내일 아랫배 근육통 오면 성공입니다🔥
구독하고 함께 매일 운동해요 🤸♀️💪
📩 [email protected]
#아랫배운동 #하복부운동 #복근운동 #근력운동 #코어운동 #홈트 #다이어트 #뱃살빼는운동
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