Kockahas és brutális törzserő (2 az 1-ben törzsfejlesztés!)
Автор: Gödrösi Ádám
Загружено: 2021-04-25
Просмотров: 36361
Prehab csomag: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi...
Premium tagság AJÁNDÉK oktatóvideókkal:
https://gymnasticsmethod.hu/premium/
Szeretnél olyan calisthenics-es, street workoutos lenni, aki nem csak jól néz ki, de használni is tudja a testét és látványos gyakorlatokra képes?
Mi lenne, ha a kockahas mellett igazán erős törzsre tehetnél szert, és megnyithatnád a kaput az olyan gyakorlatok felé, mint a kézállásba emelés, a mellső függőmérleg vagy zászló?
Ha már edzel, miért ne üss több legyet egy csapásra, hogy ne csak jól nézz ki, de használni is tudd azt a testet? Ha ilyen céljaid vannak, akkor hagyd abba a millió féle hasgyakorlatot, és kezdj el fókuszálni azokra a gyakorlatokra, amik a céljaidat támogatják.
Ebben a videóban bemutatom azt a kétféle törzserőt, melyek fejlesztésével nem csak a kockahasat érheted el, de számos más gyakorlatban használhatod megszerzett erődet!
Prehab csomag: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi...
Premium tagság AJÁNDÉK oktatóvideókkal:
https://gymnasticsmethod.hu/premium/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
