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手軽に作る肉野菜炒め!野菜シャキシャキおうちで簡単!キャベツ大量消費|保存版レシピ

Автор: 元気ママキッチン

Загружено: 2022-02-19

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Описание:

肉野菜炒めって焦がしたりびしょびしょになったりと意外に難しいですよね〜!
プロのような腕もないし高火力なコンロもない・・・
でもこれなら家庭のコンロで簡単にできますよ〜!

あまなつちゃんのYouTubeチャンネル
元パティシエママ。あまなつのお菓子作り
   / @amanatsu25  

キセキのマグロ
https://kisekinomaguro.com/

肉屋大石
https://nikuya-oishi.co.jp/

0:00 テーマ
0:10 肉野菜炒め
5:31 お庭と夕飯作り
6:23 おまけVLOG

【肉野菜炒め】
①キャベツ、にんじん、玉ねぎ、豚肉(豚バラ薄切り)を切る。
②フライパンを軽く温め肉を炒める。軽く塩をして火が通ったら豚肉を取り出す。
③フライパンにごま油を足し、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、もやしの順に炒める(ほぼ強火)
(全体に油が回るように)
フライパンをあおるのが苦手な方はヘラが2本あれば混ぜやすいです。
④鶏がらスープ顆粒(小さじ1〜2程度)を入れて混ぜる。取り出した豚肉を乗せる。
⑤蓋をして1〜2分蒸し焼きにする(中火)蓋を取って混ぜる。
さらに蓋をして1〜2分蒸し焼きに。*好みの柔らかさにね
⑤蓋を取って火を強め、表面に片栗粉を軽く振る。
混ぜ合わせ、さらに片栗粉を軽く振る(全部で小さじ1前後くらい)
⑥全体を炒めたらお醤油を軽くまわしかけて完成。
できるだけ薄味に仕上げる。
各自好みで辛子酢醤油やポン酢、ウスターソースをかけてね。

#肉野菜炒め #野菜炒め #野菜たっぷり #おうちごはん #ほったらかし野菜炒め
*****
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面倒なことしない!野菜をすんごくおいしく食べるレシピ
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元気ママキッチンの
クックパッドニュースの記事はこちら
https://news.cookpad.com/articles/41164

***
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*****
料理教室を運営してる元気ママと申します。
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ!
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。不器用な料理研究家ですが味には自信あり😆
最近野菜食べてないな〜とか、そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います!
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^

*****

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