天下無敵的抗老秘訣｜想保持年輕活力這樣做就對了！逆轉老化疾病 修復粒線體機能 超慢跑＋飲食讓你逆齡變健康！

「富邦綜合保代」「節拍超慢跑徐棟英教官」與「初日醫學 - 宋晏仁醫師」合作希望大家健康樂活！

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「運動」是最好的藥方，不想老了臥床那就要多動！
很榮幸邀請初日診所的院長 - 宋晏仁醫師，從細胞粒線體的角度，破解老化疾病。

00:39 如何預防老化？
01:27 飲食、運動可以延緩老化？
02:45 細胞衰退才是老化？
05:25 為什麼粒線體會被攻擊？
07:56 案例分享「中風大哥靠超慢跑復健」恢復行動力
09:14 宋醫師保持年輕秘訣
10:37 看影片抽好禮！
11:04 哈佛健康餐盤的神奇效果
13:01 從體重把關健康
14:27 211餐盤抗老化？
17:07 在家也能做的「抗老化運動」

延緩老化保持健康的秘密都在這集！趕快分享給你的親朋好友讓他知道 🔈
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