BUSINDE REEL FARTLEK 65-90%-Lezione di Indoor Cycling-Spinning

#homefitness #indoorcycling #cycling #workout

Eccone un altra omaggiata cari amici.
Si tratta della Live dello scorso 13 Giugno. Una ride potente nelle musica e esigente nelle tecniche.
Lezione divisa in 4 Target Point, 2 in pianura e due in salita.

Una ride Esigente ma clemente grazie ai sui 4 recuperi.
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Ribadisco il concetto che non mi posso ritenere responsabile di eventuali problemi fisici che potrebbero nascere durante la fase del vostro allenamento. Dovete consultare il vostro medico per capire se siete adatti a seguire questa lezione.


Prima di intraprendere un allenamento del genere è d'obbligo avere il parere dal proprio medico curante , solo lui ha ben chiara la vostra cartella clinica e quindi il vostro stato di salute generale.
Ognuno deve allenarsi secondo le sue condizioni fisiche e il suo grado di allenamento.
Quindi, la responsabilità dell'uso corretto di ciascun video è a carico esclusivo di ciascun utente.