50 MIN PILATES PER LE GAMBE E I GLUTEI || Lezione con le cavigilere 🔥
Автор: fitgreta
Загружено: 2025-04-06
Просмотров: 13207
Questa lezione di Pilates con le cavigliere è focalizzata sui rinforzo dei glutei e dei muscoli delle cosce, in particolare l'interno e l'esterno coscia, il livello è intermedio
Kcal attive: 190
Kcal totali: 270
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In questo allenamento utilizzo le cavigliere, se non le hai puoi scegliere un'altra lezione da una di queste playlist:
CORPO LIBERO : • Corpo libero
SOFTBALL / FITBALL : • Softball/Fitiball
ELASTICO : • Elastico
PESI : • Pesi
SEDIA : • Barre Pilates
FOAM ROLLER : • Foam Roller
-MAGIC CIRCLE : • Magic circle
Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.
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