YOGA PARA PRINCIPIANTES / Postura INVERTIDA VIPARITA KARANI

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¡Espero que estéis muy bien! Hoy os traigo un tutorial para realizar una postura invertida para principiantes que tiene muchísimos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

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Sobre MÍ
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Soy Esther Aguilar, profesora de yoga especializada en Yoga para Embarazadas, Yoga Postparto y Vinyasa Yoga. Mi misión es ayudarte a que conectes con tu verdadera esencia a través del movimiento corporal y la respiración consciente. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posturas de yoga que te encantan, su alineación y variantes, así como relajación, meditación y consejos.
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